Home | Afvallen

Afvallen Afvallen, afslanken. Hier vind je nuttige afslanktips, dieettips en tips om te lijnen, maar praktische en eenvoudige adviezen voor een strak lichaam.

10 regels om gezond af te vallen Stel jezelf geen onmogelijke doelen en streef geen ideaalbeelden na. (topmodellen zijn...	10 afslankadviezen Tips om op een simpele manier af te vallen. Tien regels om gewicht te verliezen zonder dat je er al teveel moeite voor...
Help! Ik ben niet blij met m'n body De meeste vragen die wij van onze lezeressen ontvangen gaan over de lichamelijke vorm.	13 afslanktips Afvallen zonder strenge diëten en zonder urenlang zwoegen in de sport- school. Dat kan! Als je het maar...

Plaats op:

Afvallen is zo moeilijk nog niet! Je moet alleen maar even weten hoe je het moet doen. En je moet het op een verstandige manier aanpakken.	Houd je strakke 'nazomer-vorm' vast De zomer(vakantie) doet vaak wonderen. Niet zelden bemerken we aan het einde van het warme seizoen...
Gezond afvallen. Als het niet lukt om af te vallen Afvallen is niet alleen een kwestie van uiterlijk maar vooral ook een kwestie van...	I love me Weg met strenge dieetregels en schuldgevoelens. Houd van je lichaam en houd van jezelf. Stap af van de...
Suiker, vijand nummer één van de lijn Chocolade, snoepjes, gebakjes, ijs... Allemaal heerlijk, maar wel rijk aan witte suiker, vijand...	Op dieet en (toch) uit eten Sinds een paar dagen zit je helemaal in je dieet. Je eet gezond en regelmatig, maar niet teveel. En je ziet...
Eten tegen cellulite Afvallen kan een positief effect op cellulite hebben (volg geen dieet maar ga voor een gezond voedingspatroon...	tips voor een sexy en (super)plat buikje (Nog) geen platte buik? Wanhopen helpt niet, ook omdat er - laten we eerlijk zijn - belangrijkere...
Wat vertelt de kleur van groente en fruit jou? Niet alleen zijn verse, knapperige groenten en geurig, rijp zomerfruit een genot voor de tong...	Afvallen zonder dieet In dit artikel willen we een argument aan de orde stellen dat speciaal bedoeld is voor diegenen die graag...
ben jij klaar voor de zomer? Voorkom dat de felle, ongenadige zomerzon je op onaan- gename wijze verrast met onesthetische...	Water voor een slanke lijn Waarschijnlijk vertellen we je niets nieuws als we zeggen dat het belangrijk is minstens 1½ liter...
Water drinken om af te vallen? 'Drink tenminste één tot anderhalf liter water per dag'. In elke handleiding en in elk artikel over afvallen...	Ben jij een stress-eter? Doe je nog zo je best om te lijnen, maar trek je op de meest onverwachte momenten toch weer de ijskast open (die...
Drie regeltjes voor een topvorm Er zijn talloze redenen waarom we 'uit vorm' raken, maar gewoonlijk kunnen we ze in een paar...	Een nieuw jaar, een nieuw lijf Oké, het is zover. Het jaar is ten einde en zoals altijd in deze periode maken we de balans op van het...
Een beachproof buik? Ga er nu voor! Ben jij klaar voor je bikini? Overvallen we je met deze vraag? We hebben er een reden voor. Het is...	De winterkou voor een strak lijf Als je lijn je lief, kleed je je goed aan, trek je een paar sportieve schoenen aan en ga je naar buiten...
10 redenen om af te vallen Een paar dagen lijnen lukt vaak nog wel. Een of twee kilo's eraf krijgen, gaat soms ook nog. Maar het moeilijkst is...	Slank de feestdagen door Het is elk jaar weer hetzelfde liedje. Als we begin januari eindelijk de moed vatten om op weegschaal te gaan...
10 regels om overtollige feestpondjes kwijt te raken Eindelijk is de feestperiode waarin je eigenlijk niets anders doet dan je vervelen...	Aan de lijn? Bied deze situaties met succes het hoofd Let eens op de eetgewoonten van de mensen om je heen en je zult merken...
Alcohol en de lijn Ttijdens de decembermaand worden er heel wat flessen ontkurkt, worden er heel wat glaasjes gevuld en...	Zuiver je lichaam Vaak maken wij ons zorgen om chemische stoffen die zijn toegevoegd aan voedingsmiddelen (en terecht). Maar net...
Voorkom feestkilootjes: slanktips voor de decembermaand Ieder jaar weer neem je je voor dat het je dit keer niet za...	Zomerdieet? Wonderdieet? Bestaat er zoiets als een zomerdieet? Is er een dieet dat je helpt om je kort voor aanvang van de...
Een platte buik Het is zover. Het warme seizoen is begonnen. En dat betekent: vakantie en luchtige, zeer luchtige kleding. We dragen...	10 'slanke' en gezonde tafelmanieren Elk pondje gaat door het mondje... Iedereen kent deze volkswijsheid wel en...
Specerijen: healthy & hot Saffraan, spaanse peper, kaneel, gember... Specerijen die het meest alledaagse gerecht een...	Zonnedieetje Als we zonnen willen we eigenlijk twee dingen: zo mooi mogelijk bruin worden én onze huid zo goed mogelijk...
Eet jij (veel en graag) vlak voordat je naar bed gaat? Het is geen legende. 's avonds laat, vlak voordat je naar bed gaat, veel en...	Je gewicht onder controle In de loop van de jaren smokkel je er vaak een paar kilootjes bij. Langzaam maar zeker beweegt de naald...
Lijnen: een kwestie van lichaam en geest Sta jij iedere dag zuchtend en steunend op de weegschaal om te constateren dat...	12 afslanktrucjes Ieder houdt er zo zijn eigen manier op na. Ieder heeft wel z'n of haar 'trucje' om af te vallen. We deden een vraagrondje onder...
Een strak lijf begint met boodschappen doen Als de zon zich in deze periode van het jaar maar even laat zien, is het als wakker worden uit...	Afvallen met superzomersalades Wil je een paar kilo's afvallen, dan betekent dat niet dat je jezelf op een saai hongerdieet moet zetten.
Detox time Een gewetensvraag: hoe staat het met jouw goede voornemens? Die goede voornemens die betrekking hadden...	Red je lijn: trucjes tegen lekkere trek Je kent het vast wel: die lekkere trek, die bijna onweerstaanbare zin in gebakjes, patat, ijsjes... In een zwak...
Gezond afvallen: 5 vragen en antwoorden Afvallen. Wat een opgave. Vooral als je niet goed weet waar je moet beginnen. En...	In vorm met zomerfruit en -groente Het is een feit: het warme seizoen motiveert ons om meer aandacht te...
Het South Beach Dieet Het meest trendy dieet van dit moment? The south beach diet, ontwikkeld door cardioloog arthur...	Tips voor een stralend uiterlijk Hoe vaak nemen we ons niet voor om vooral niet te veel te eten en te drinken? Zeker aan de...
Afvallen met groentensoep Heb je binnenkort een groot feest en wil je daarvoor helemaal in vorm zijn? Of ben je die overtollige...	Weg met die overtollige kilo's! 10 tips De lente helpt ons - ook vanuit psychologisch oogpunt - om weer in vorm te komen. Je...

Feesten zonder kater Geen kerstdiner zonder wijn, geen feest zonder champagne... In de donkere decembermaand wordt er, zoals altijd, vrolijk op los geproost. Het komt de stemming ten goede. Maar de dag erna moet je er vaak voor boeten met een knallende hoofdpijn, een afschuwelijk misselijk gevoel, draaierigheid en maar...