|
Home | Afvallen | Afvallen
met superzomersalades
Afvallen met superzomersalades
 Afvallen
betekent niet per definitie dat je jezelf op een saai hongerdieet moet
zetten. Integendeel, profiteer van het zomerseizoen door een eindeloze
variatie aan vitaminen, mineralen en verse producten te mixen in een
grote superzomersalade. Een minimum aan caloreiën, maximaal genieten...
Eet de superzomersalade zo vaak als je maar wilt. Er is niet veel voor
nodig om een voedzame en lekkere salade in elkaar te flansen. Met een
paar basisingrediënten kom je al een heel eind.
De dressing? De ingrediënten?
Sla. Olie. Azijn of citroen. Een klein beetje zout. De zomer vraagt
om pure, eerlijke en eenvoudige dressings.
Extra ingrediënten kun je naar eigen smaak toevoegen. Wat denk
je bijvoorbeeld van sappige, zoete appelpartjes? Ook peren doen het
geweldig in een zomerse salade. Liever knapperige noten? Het geeft in
elk geval net dat extra beetje body aan de salade...en oh ja, mocht
je proteïnen aan de salade willen toevoegen, gebruik dan magere
stukjes ham. Voor wie niet van vlees houdt, is er nog altijd verse vers,
een lekkernij, zeker aan zee. En verder kun je je superzomersalade verrijken
met blokjes tofu. Of met stukjes Parmezaanse kaas, als je een salade
met wat meer pit wilt.
Hoeveel je ervan mag eten?
Hoe groot de porties mogen zijn? Er is één regel: er
zijn geen regels. Het mooie van deze grote zomerssalades is dat je je
culinaire fantasie en creativiteit er helemaal op kunt uitleven. En
eet ervan zoveel als je lust.
De superzomersalade doet wonderen voor je figuurtje en is bovendien supergezond. Probeer het uit!
|
