Mode en  beauty voor vrouwen
Zonnebril kopen? Zo kies je de juiste bril voor jouw gezicht [Lees verder]

Zoenen overspel Met dit mooie weer laat je je snel... [Lees verder]
Lifestyle trends Dit zijn de trends voor zomer 2010... [Lees verder]

Verander jij vaak van haarstijl? Twee keer per jaar is... [Geef je mening]

Horoscoop augustus 2010. Je horoscoop voor de zomer [Lees verder]
Afvallen Fashion Beauty Liefde Trends Horoscoop Culinair Welzijn Lifestyle Voor mannen
Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief en blijf op de hoogte van nieuwste trends. Klik hier

Nieuwsbrief. Shopaholic, beauty addict? Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief

OPMERKELIJK
Bikini het populairst Bikini helemaal hip, monokini in opkomst [Lees verder]

Sparen voor lang haar Lang haar is weer helemaal in! [Lees verder]

Strand goedkoopste spa Van het strand word je mooi! [Lees verder]

Strand-outfits Onze en jullie fashion tips voor aan zee... [Lees verder]

Quiz: geloof jij in de liefde? Doe de quiz en ontdek of jij in de liefde gelooft... [Lees verder]

Home | In vorm: fitness voor vrouwen

In vorm: fitness voor vrouwen

Ben jij in vorm? Wil je afvallen of juist aankomen? We motiveren je graag om je lichamelijke vorm (en de slanke lijn) weer terug te vinden met praktische adviezen voor een gezonde levensstijl, gezonde voeding en goed bewegen, maar ook concrete fitness tips voor in de sportschool. We gaan in op buikspieroefeningen, geven je tips voor een strak lijf, en gaan in op vetverbranding, gewichtsbeheersing en effectief trainen.

Op naar een slanker en strakker lijf Niet iedereen traint om een grotere spiermassa te kweken. Er zijn zelfs meisjes en vrouwen die... [Lees verder] Afvallen met fitness Over afvallen door middel van fitness hoor je van alles en nog wat. Van aerobische activiteiten val je... [Lees verder]
In topconditie tijdens de vakantie Is het je dit jaar niet gelukt om je lichaam op tijd in topvorm te krijgen voor je va- kantie? [Lees verder] Een strak lijf? 10 dont's We hebben allemaal de neiging om ons 's winters een beetje te laten gaan. De extra kilo's die je tijdens... [Lees verder]
Plaats op:    Facebook   Delicious
Tips voor slankere benen Natuurlijk is niet iedereen (bijna niemand) behept met een paar benen à la Gisele, maar... [Lees verder] Help! Wat doe je tegen dikke kuiten? Veel vrouwen klagen over dikke kuiten. Vooral als je laarzen koopt, word je ermee... [Lees verder]
Zwemmen voor een strakker lijf Een goed alternatief voor de sportschool is: het zwembad. Zwemmen, in het water... [Lees verder] Weinig tijd en toch in vorm (3 oefeningen)
Wat vind je van het idee om elke morgen, tien minuten voordat je gaat... [Lees verder]
Hoe ik in zes weken mijn taille verbeterde
Eigenlijk geloofde ik er zelf niet in, maar het is me gelukt om in zes... [Lees verder]
De sportschool-etiquette Het gebeurt maar al te vaak dat we ons tijdens het trainen in de sportschool irriteren aan...[Lees verder]
Wat voor buikje heb jij? En wat doe je eraan? Een platte buik willen we allemaal. Dat staat als een paal boven water. Maar... [Lees verder] Zwabberarmen? Zo krijg je strakke 'achterarmen' Iedereen kent dat lelijke vetkussentje dat zich in de loop van de jaren... [Lees verder]
Buikspieren trainen Buikspieren trainen is niet gemakkelijk. Het zijn misschien wel de moeilijkste spieren om correct te trainen (maar dat zeggen... Resultaat boeken in de sportschool
Zorg ervoor dat de herfst en winter je niet in de koude kleren gaan zitten en vind je enthousiasme in...
De personal trainer
Ik heb de verleiding uiteindelijk niet kunnen weerstaan en ben gezwicht. Ik heb mezelf een personal trainer cadeau...
Superbillen: sexy & in vorm Het is mogelijk - of beter: zeer waarschijnlijk - dat we, als we ons de vraag stellen welke deel van ons...
De nieuwste fitness trends in de sportschool
De nieuwste fitnesstrends. Bewegen met plezier. De nieuwste hypes.
De beste tijd om te sporten Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de beste tijd om te sporten maar echte, concrete en...
Billen om in te bijten! Hoe vaak staan we niet achterstevoren voor de spiegel, nu eens rechts omdraaiend, nu eens links... Muziek terwijl je sport De mp3-spelers - inmiddels niet meer uit ons moderne leven weg te denken - zijn tegenwoordig in de sportschool alom...
Kun je je borsten groter trainen? Grotere borsten door ze intensief te trainen? Was het maar waar! Als we onze benen of... Test je trainings-IQ: buikspieren Soms denken we dat we het allemaal wel weten. Dat we duidelijke ideeën hebben over hoe je moet...
Op het laatste moment in vorm? 10 last minute tips
Sagelijkse verplichtingen of gewoon luiheid...
Té weinig tijd? Sport met regelmaat
Het nieuwe seizoen is weer begonnen en er komt van alles op je. Daar...
Lente fit(ness)
Het is zover. De eerste zonnige dagen. De eerste dagen die we kunnen doorbrengen in de buitenlucht.
Op naar een platte buik. Begin nu! Train je je buikspieren thuis? Volg dan deze adviezen niet iedereen is regelmatig in de sportschool te...
Ga de winter actief te lijf De dagen zijn kort, de temperaturen laag, de winter duurt lang. Ons humeur wordt er niet beter op en een punt... Een sportief begin van het nieuwe jaar Ben jij zo iemand die een dieet altijd op maandag, de eerste dag van de nieuwe week, begint?
Sporten tegen stress Stress. Angst. Spanning. Helaas maken deze fenomenen steeds meer integraal deel uit van ons dagelijks... Buik in! Heb jij ook last van zo een vervelend 'uitpuilend' buikje? Train dan regelmatig je schuine buikspieren. Ze hebben de...
Vet verbranden met cardiotraining
Je kunt je spieren nog zoveel trainen, maar als er een laagje vet over ligt dan zul je nooit het...
Sexy en in vorm met paaldansen
Wie de videoclip van the white stripes ('i just don't know what to do with myself') met een begeerlijke...
Sporten voor een betere huid Waarom sport jij? De meeste mensen zullen antwoor- den: 'voor een betere conditie, een slank figuur'. Hip naar de sportschool
Sluip ook jij in een verwassen T-shirt en een grote slobber-broek met afgetrapte gympen...
Fitness-fabeltjes
Zoals in zoveel andere kampen, zijn er ook in de fitnesswereld fabeltjes en ideeën in omloop die maar weinig met de...
Een platte buik in drie maanden? Dat kan, tenminste... ... Als je er iets voor over hebt. Wil jij van de zomer met een mooi, plat buikje de...
Geen zin om te sporten Geen zin om te sporten? Na het lezen van dit artikel heb je geen excuus meer. Pak je sporttas en ga naar... Weer helemaal in vorm in zes weken Wedden dat de goede voornemens die je aan het einde van de zomervakantie van vorig jaar hebt...
Namasté mudra! Goed in je vel met yoga Yoga. Deze antieke Indiase discipline is perfect voor lichaam en geest. Een gezonde en... Bereken je body mass index Hoe je kun het ideale gewicht van een volwassen persoon berekenen? Er bestaan methodes om direct of ...
Tips voor mooie borsten Als je denkt dat je niet tegen de zwaartekracht bent opgewassen en 'hangborsten' niet te voorkomen zijn... Houd de moed erin! Het moeilijkste onderdeel van een dieet of een trainingsprogram is: in de loop der tijd de teneur hoog...
Last minute fitness: de schouders
Mooie schouders zijn sexy, dat weten we. Sommige mensen hebben het geluk dat ze met welgevormde, brede schouders op de wereld worden gezet en zullen daar veel succes (en jaloezie) mee oogsten. Maar...
Stretching for fitness
Er wordt vaak over stretching gesproken. En er wordt werkelijk van alles over gezegd. Het helpt, het helpt niet, waar dient het eigenlijk toe? Tijd voor een kort artikel om de puntjes op de i te zetten met...
Weg met die lovehandles
Lovehandles zijn vervelend, hinderlijk, irritant... Lelijk. De naam mag dan nog zo veel belovend klinken... Het is niet anders dan een manier om het leed te verzachten (hoe vaak verzinnen we geen leuke...
Buikspieren trainen was nog nooit zo leuk
Je hebt ze vast wel in de sportschool gezien. Gewoonlijk liggen ze ergens verlaten in een hoekje en wordt er niet naar om gekeken. Misschien omdat eigenlijk niemand echt weet wat je ermee moet. En toch kunnen...
Schouders die gezien mogen worden
Schouders zijn sexy. En wat zo fijn is? We geven ze gemakkelijk bloot, om het zo maar uit te drukken. Niet alleen in de zomer, maar ook in de winter als we worden uitgenodigd voor een swingende party.
Bodybuilden met Rachelle & Jonathan
Over bodybuilding is in Nederland relatief weinig bekend, ondanks het feit dat veel mensen de sportschool bezoeken. Wij leerden Rachelle Richardson als model van Adversus kennen.

Sexy legs
Een van de heerlijkste dingen van de zomer is dat je je kunt hullen in lichte, luchtige maar vooral ook sexy kleding. De komst van het mooie seizoen betekent niet alleen het afleggen van de zo gevreesde 'bikini-proef'...

Fitness je mooi
We hebben een pakketje van zes oefeningen voor je samengesteld: jogging voor de vetverbranding, spieroefeningen voor een strak lijf en stretching voor een soepel lichaam. De oefeningen kun je thuis doen.

Voeg Trendystyle toe aan je bookmarks. Klik hier!
Trendystyle.net als homepage? Klik hier!
KAPSELS, MODELLEN, FITNESS
Cover model: Jolanda Jolanda is terug op de cover van Adversus. Soms gebeurt het dat... [Lees verder]
Meiden op vakantie versieren Het strand is veel velen een plaats waar je lange en luie... [Lees verder]
Plaats deze pagina op Hyves
MODE

Vlinderbrillen zijn hot Retro brillen zijn de trend [Lees verder]

De nieuwe mode. 12 trends
Concealer cups voor je tepels

BEAUTY

Brazilian blow dry De hele zomer niet föhnen! [Lees verder]

De make-up look van Beyoncé
Make-up: kleuradvies

PSYCHE EN WELZIJN

Hartsvriendinnen Maar soms moet je d'r even niet zien! [Lees verder]

De vijanden van onze huid
Last van acné?

LIEFDE EN RELATIES

Communiceren met mannen Zo bereik je hem... [Lees verder]

Heb jij een office spouse?
Relatie: leven als broer en zus

LIFESTYLE & TRENDS

Lifestyle trends Dit zijn de trends voor zomer 2010... [Lees verder]

Zen-interieur. Chillen in huis
Meer plezier in je werk

TRENDYSTYLE BLOG
Hoe vaak verander jij van haarstijl? Vrouw zou tussen 13 en 65 jaar 104 keer van kapsel veranderen [Geef je mening]
Directory Trendystyle
 Beauty  Kapsels  Fashion  Trends
 Liefde  Relatie  Welzijn  Horoscoop
 Culinair  Literair café  Quizzen  Bioscoop
 Reizen  Hotspots  Psyche  Contact
Auteursrechtinformatie. Op onze artikelen rust copyright. Klik hier voor meer informatie

Adverteren
partner sites
margherita.net
adversus.it
Trendystyle       Trendystyle
Afvallen Make-up school Mode accessoires Foto van de week Contact
Beauty Zon Backstage modellen Horoscoop Adverteren
Beauty forum Culinair Fashion interviews Horoscoop 2010 Adverteerders
Haarmode Recepten Kledingtips Kapsels Bezoekersprofiel
In vorm Restaurants Fashion trends Koken Links
Lichaamsverzorging Culinair specials Modeshows Liefde en romantiek Privacy
Look vips Bioscoop Topmodellen Literair café Nieuwsbrief
Make-up trends Mode trends Reizen Mode vragen Auteursrechtinformatie
Model worden Wintersportspecial Make-upschool Relatieproblemen Homepage
Boeken Interviews Psyche Quizzen  
Welzijn Vrouw en werk Trends Relatie tips Trendystyle blog
www.adversus.nl | Links | Adverteren op Trendystyle | Privacy | Contact
De artikelen en het beeldmateriaal op Trendystyle zijn exclusief eigendom van Trendystyle en beschermd door auteursrecht. Copyright 2001-2010 - All rights reserved