|
Home | Beauty
| Lichaamsverzorging | S.O.S. Cellulitis
S.O.S. Cellulitis
 Cellulitis
is een van de meest 'gevreesde' beautyproblemen. Bijna 90% van de vrouwen
krijgt er vroeg of laat mee te maken. Wat zijn de oorzaken van cellulitis?
En - wellicht nog belangrijker! - wat kunnen we ertegen doen? Veelgehoorde
vragen die wij met dit artikel willen antwoorden.
Waarom krijgen vooral vrouwen cellulitis?
Vrouwen hebben in bepaalde zones van hun lichaam - met name billen en
dijen - een hogere vetconcentratie dan mannen. Niet alleen hebben vrouwen
meer vetcellen maar ook het volumes van de cellen is groter. De vrouw
is hiermee 'begiftigd' omdat zij - anders dan de man - in staat moet zijn
om een kind op de wereld te zetten.
Wat is cellulitis eigenlijk?
Cellulitis begint met een verslechtering van de bloedcirculatie. De voedingsstoffen
die bestemd zijn voor de cellen worden niet meer - zoals voorheen - regelmatig
aan- en afgevoerd, maar zij hopen zich op in de zones tussen de vetcellen.
Deze ophopingen zorgen voor een bepaalde 'spanning' die 'oedeem' wordt
genoemd. De huid voelt gespannen en gezwollen aan. De haarvaatjes worden
samengedrukt wat de bloedcirculatie niet ten goede komt. Het gevolg is
dat vocht wordt vastgehouden. De cellen worden gecomprimeerd en de aanvoer
van voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen wordt bemoeilijkt. De
cellen gaan in groepjes 'samenklonteren'. Dit resulteert in de 'balletjes'
of 'knopen' die je onder het huidoppervlak voelt in een vergevorderd stadium
van cellulitis. De afstand tussen de cellen wordt verkleind en hierdoor
vermindert de bloedcirculatie nog meer. Het proces van de natuurlijke
vetafvoer stagneert, en wij ontdekken tot onze schrik dat wij een sinaasappelhuid
hebben!
Het is belangrijk om in een vroeg stadium in te grijpen!
Het is erg belangrijk om in een vroeg stadium in te grijpen. Alleen
dan zullen we het proces kunnen omkeren. Als je te lang wacht, komt er
een moment waarop het proces onomkeerbaar wordt. De situatie zal alleen
nog maar verslechteren, omdat de groepjes opeenhopende vetcellen steeds
groter worden en bovendien nog worden 'versterkt' door collageen, waardoor
de huid uiteindelijk hard wordt.
Test jezelf
Je kunt zelf nagaan hoe het er met jou voorstaat. Strijk met je hand over
je huid om te voelen of deze gezwollen is. Als je een lichte pijn voelt,
is dat een teken dat de huid gespannen is. Druk daarna de huid zachtjes
samen om te zien of de 'gevreesde' putjes ontstaan. Een andere alarmsignaal
is vermoeidheid in de benen of zware benen. Als je deze symptomen constateert,
is het eigenlijk al tijd om in te grijpen.
Wat kun je aan cellulitis doen?
Cellulitis moet op verschillende gebieden aangepakt worden. Allereerst
zijn een juist voedingspatroon en lichaamsbeweging van groot belangrijk.
Andere ondersteunende maatregelen zijn steunkousen, diuretische kruidenthee,
en natuurlijk anticellulitis-crèmes en anticellulitis-behandelingen
bij de schoonheidsspecialiste. (we hebben het hier niet over hormonenschommelingen
maar beperken ons uitsluitend tot het esthetische aspect).
Een juist voedingspatroon
De hoofdoorzaken van cellulitis zijn een slecht eetpatroon en weinig beweging. Houd voor een gezond voedingspatroon de volgende regels aan:
- Beperk zo veel mogelijk de consumptie van koffie en alcohol
- Rook niet
- Vermijd zoveel mogelijk sausen uit pakjes en potjes
- Gebruik zoveel mogelijk rauwe olijfolie
- Beperk de consumptie van dierlijke vetten en gefrituurde voedingsmiddelen
- Eet zoveel mogelijk fruit en groente (rauw en gekookt)
- Drink ten minste1 ½ liter water, ver van de maaltijden.
Lichaamsbeweging
Dagelijkse lichaamsbeweging is eveneens van groot belang voor de bloedcirculatie. Je hoeft echt niet uren in de sportschool of het fitness-centrum door
te brengen. Een stevige wandeling of een fietstochtje is al voldoende. Als je op kantoor werkt, zorg er dan voor dat je tussen de middag even
de benen strekt, neem de trap in plaats van de lift en loop in plaats
van de bus te nemen.
Anticellulitis-behandelingen bij de schoonheidsspecialiste
Behalve dat deze behandelingen erg effectief zijn, is het ook nog eens
een weldaad voor het lichaam en de geest. Niets is heerlijker om vijftig
minuten gemasseerd te worden en te weten dat je er nog mooier van wordt
ook. Een nadeel zijn natuurlijk de hoge kosten. Een complete behandeling
bestaat in het algemeen uit tien behandelingen. Het beste resultaat wordt
bereikt met twee of drie behandelingen per week. Na een totale behandeling
moet je er zelf thuis aan werken om het bereikte resultaat te behouden,
met cellulitis-crèmes en massages. Het is aan te raden om verder
eens in de drie weken nog een 'onderhouds'behandeling bij de schoonheidsspecialiste
te doen.
Een goede schoonheidsspecialiste bereidt je lichaam voor op de massage
en de producten die zij gebruikt. Zij kan dat doen door de lymfatische
'stations' die zich vlak boven de navel, in de bikinizone, in de knieholtes
en bij de enkels bevinden te deblokkeren door deze met bepaalde zachte
bewegingen te stimuleren. Het lymfatische vocht zorgt voor de afvoer van
afvalstoffen. Door de lymfatische stations te activeren worden de afvoer
dus verbeterd. De massage zelf stimuleert de bloedcirculatie.
Naast het masseren zijn natuurlijk ook de producten die de schoonheidsspecialiste
gebruikt van belang. Vaak zijn deze geavanceerder dan de producten die
wij in de supermarkt of parfumerie kunnen kopen, en stimuleren zij de
bloedcirculatie en de afvoer van vet en vocht.
Anticellulitis-crèmes
Iedere crème is in wezen goed. De een zal wat meer de bloedcirculatie
stimuleren, de ander zal wat effectiever zijn, maar waar het vooral om
gaat is dat je de crème met een massage aanbrengt. Trek er tien
minuten per dag voor uit. Het is de moeite waard. Masseer de huid van
je buik met ronddraaiende bewegingen met de klok mee, en masseer je benen
van je enkels naar boven toe.
Sauna/Turks bad
Ook de sauna en een Turks bad kunnen een steentje bijdragen in de strijd
tegen de sinaasappelhuid. Via de transpiratie worden afvalstoffen afgevoerd. De sauna of een Turks bad zijn bovendien ideaal om het lichaam klaar te
maken voor een anticellulitis-behandeling. De werkzame stoffen zullen
beter in de huid kunnen doordringen en de bloedcirculatie is na een stoombadje
optimaal.
Zwanger?
Het is af te raden om tijdens de zwangerschap anticellulitis-crèmes
te gebruiken of een anticellulites-behandeling bij de schoonheidsspecialiste
te ondergaan. Kies in plaats van een anticellulitis-product een hydraterende
crème te gebruiken, ook om zwangerschapsstriemen (striae) te
voorkomen. Je kunt een vochtinbrengende crème niet vaak genoeg
aanbrengen. Zorg er in ieder geval voor dat je dit doet na iedere douche
of bad. Wil je je toch laten verwennen door de schoonheidsspecialiste,
leg dan het accent op de stimulering van de bloedcirculatie van de benen
en zie voorlopig even af van de behandeling van de buik.
|
