|
Home | Beauty
| Lichaamsverzorging | Je huid en de seizoensovergang
Je huid en de seizoensovergang van zomer naar winter
 Uit
gewoonte gebruiken we soms jaar in jaar uit dezelfde crème gebruiken,
of het nu zomer of winter is. We grijpen elke keer naar hetzelfde potje
of tubetje. De huid heeft echter baat bij afwisseling en de crèmes
die we gebruiken zullen op het seizoen en de vereisten van het moment
moeten worden afgestemd.
Ten eerste is het goed om te beseffen dat de huid wordt blootgesteld
aan stress. Dat kan emotionele stress zijn, zoals de stress vanwege familieomstandigheden
of problemen op het werk die op hun beurt weer tot een ander soort stress
kan leiden. Denk daarbij aan een onregelmatig voedingspatroon (iedereen
kent de verraderlijke eetbuien die in spannende tijden op de loer liggen)
en het gebrek aan slaap. Het zijn allemaal factoren die een negatieve
invloed op de huid hebben.
Naast emotionele stress wordt de huid ook blootgesteld aan de stress
die wordt veroorzaakt door externe factoren. In de zomer is dat de zon,
de warme wind, het zout van de zee; in de winter de koude lucht, de wind,
vrieskou, sterke temperatuurswisselingen tussen binnen en buiten.
Met de weersomstandigheden zou ook de crème die je voor je gezichtsverzorging
gebruikt, moeten veranderen. In de zomer zijn vooral lichte emulsies die
de huid laten ademen heel geschikt. In de warmte droogt je huid gemakkelijk
uit. Hydraterende crèmes helpen het vochtgehalte op peil te houden. In de winter gaat de voorkeur uit naar vettere crèmes. Vergelijk
het maar met ons voedingspatroon. In de winter eten we in het algemeen
vetter en zwaarder dan in de zomer.
Hieronder een aantal algemene huidverzorgingsadviezen voor de overgang
naar de winter:
Gebruik een voedende crèmes op basis van vitaminen
Vooral vitamine A (retinol) is belangrijk. Vitamine A is een anti-oxidant die
de huid beschermt. De huid wordt minder gevoelig en herstelt zich sneller.
Vooral als je ouder wordt, vertraagt het vernieuwingsproces. De vervanging
van dode huidcellen verloopt langzamer. Er sterven meer cellen dan er
kunnen worden aangemaakt. De huid wordt dunner, droogt uit en de eerste
rimpels verschijnen. Ook de collageenproductie die de huid elastisch
houdt neemt af en de huid wordt slapper. Vitamine A stimuleert echter
de aanmaak van de huidcellen en collageenproductie. Het resultaat is
een elastischere en compactere huid.
Ga niet te laat naar bed!
Juist tijdens de nacht (als het donker
is) is de huid actief bezig om zich te herstellen. In de winter hebben
we meer slaap nodig dan in de zomer. Geef je huid de tijd om zich te herstellen
en zoek je bed op donkere winteravonden wat eerder op.
Bij de schoonheidsspecialiste
Besluit je je huid aan het einde van het zomerseizoen met een gezichtsbehandeling
bij de schoonheidsspecialiste te laten verwennen (een goed idee!),
dan is het raadzaam om een behandeling te kiezen die met een exfolation
of peeling begint. De blootstelling aan de zon tijdens de zomer heeft
de hoornlaag dikker gemaakt en de actieve bestanddelen van crèmes
en andere verzorgende producten kunnen niet goed meer in de huid doordringen.
Vooral met glycolic acid peelings zouden optimale resultaten kunnen
worden bereikt. De huid herkrijgt glans, wordt gehydrateerd, de zuurstoftoevoer
verbetert en rimpels worden minder zichtbaar. Kies je voor deze behandeling
bespreek dan eerst altijd met een kundige schoonheidsspecialiste of
jouw huid hier geschikt voor is. Er bestaan natuurlijk nog vele andere
behandelingen waarmee optimale resultaten kunnen worden bereikt. Waar
het om gaat, is dat de ene behandeling de andere niet is (zoals de ene
schoonheidsspecialiste de andere niet is) en er moet een zorgvuldige
keuze worden gemaakt die moet worden afgestemd op jouw type huid en
de conditie van je huid op dat moment (die mede wordt bepaald door het
seizoen waarin je je bevindt). Gerichte gezichtsbehandelingen verbeteren
en zorgen ervoor dat de huid, als die volgend jaar zomer weer aan de
zon wordt blootgesteld, beter beschermd is en uniform bruin wordt, zonder
vlekken.
Doe gezichtsoefeningen (dit advies geldt ook de zomer).
Met de tijd worden de gezichtsspieren minder elastisch en de vorm van
het gezicht verslapt. Bij de schoonheidsspecialiste kun je vragen om
specifieke behandelingen die de huid compacter maken. Wat je zelf thuis
kunt doen, is gezichtsgymnastiek. Een oefening voor de ogen (een zwak
punt, net zoals de hals en handen) is: richt je ogen - concentreer je
op de pupillen - omhoog zonder je voorhoofd te fronsen, houd je ogen
4 seconden in deze stand en richt ze omlaag en houd ze 4 seconden in
deze stand. Doe deze oefening drie tot vier keer. Kijk dan naar links,
in het midden en naar rechts (houd elke stand 4 seconden vast) en doe
ook dit drie tot vier keer. Deze oefeningen stimuleren de oogspieren.
Vermijd - zoveel mogelijk - schadelijke factoren
... als roken, zonnebankjes, de zon, airconditioning en excessieve warmtebronnen
(te hoge verwarming).
Bedek lichaamsdelen als je gezicht en handen
Bedek lichaamsdelen als je gezicht en handen die gewoonlijk aan weer
en wind worden blootgesteld. Zorg ervoor dat je altijd handschoenen
en een sjaal bij je hebt.
Aarzel niet om een foundation te gebruiken
Aarzel niet om een foundation te gebruiken, op voorwaarde dat je er
eentje kiest die bij jouw huidtype past. Een foundation beschermt je
huid tegen wind en kou. Heb je een droge huid, kies dan voor een hydraterende
formule. Heb je een vette huid, ga dan voor een olievrije foundation
met een matterend effect.
Vergeet je handen niet!
Omdat je handen het dagelijks zwaar te verduren krijgen (blootstelling
aan zon, wind, kou, afwaswater, zeep) is het belangrijk dat ze goed
beschermd worden. De huid van je handen veroudert bovendien snel en
vertoont gemakkelijk vlekken omdat de huid weinig vet bevat. Gebruik
daarom regelmatig een voedende handcrème. Voor een intensieve
behandeling kun je bij de schoonheidsspecialiste terecht. Inmiddels
bestaan er verschillende behandelingen die speciaal voor de huid van
de handen zijn ontwikkeld.
|
