Home | Beauty | Zon & zee | Bereid je huid voor op de zon

Dossier zon & zee: bereid je huid voor op de zon

De zon heeft een schadelijke invloed op je huid. We weten het inmiddels allemaal. Maar wat we ook weten is dat we het maar al te graag vergeten, als de zon zich eenmaal laat zien. Jammer, want helaas zijn alle waarschuwingen maar al te gegrond en krijg je later, als je je huid niet goed beschermt, de rekening gegarandeerd gepresenteerd.

Opletten en beschermen blijft het advies. Toch hoef je niet helemaal af te zien van een mooi goudbruin huidje. Onze tips voor een egale en gezonde tint.

Scrubben voor een egale tint
Scrub je huid voor het zonnen grondig met een scrubcrème of - gel (en product met fijne korreltjes dat al wrijvende op de natte huid moet worden aangebracht). Hierdoor verwijder je de dode huidcellen. Je huid wordt glad en strak en zal regelmatig bruin worden. Blijf je huid ook tijdens de zomervakantie regelmatig scrubben. De bruine kleur zal misschien lichtjes vervagen maar de huid behoudt een frisse teint en zal bij een volgende zonnebadje weer mooi egaal kleuren.

Wil je het helemaal volgens het boekje doen, maak dan ook een paar dagen voor je zonvakantie een afspraak bij de schoonheidsspecialiste voor een gezichtsbehandeling. Je gaat dan met een goed gereinigde huid de zon in. Hoe schoner de huid, hoe egaler je teint.

Vermijd drastische diëten vlak voor je vakantie
Vermijd drastische diëten vlak voor je vakantie (zo en zo niet goed voor je gezondheid). Je huid heeft nu eenmaal dagelijks een bepaalde dosis vitaminen maar ook proteïnen nodig, zeker als je de zon met z'n uitdrogende werking ingaat. Zorg verder dat je voldoende water drinkt, niet alleen tijdens je vakantie maar ook ervoor en erna.

Ga voor gele, oranje en rode fruit- en groentensoorten
Je huid beschermt zichzelf tegen de schadelijke invloed van de zon door de aanmaak van melanine (pigment). Gele, oranje en rode fruit- en groentensoorten bevatten bètacaroteen dat de aanmaak van pigment bevordert. Integreer ze in je dagelijkse voedingspatroon en vul het zo nodig aan met een vitaminenpreparaat (met A, C en E).

Pagina 1 | Pagina 2