Home | Beauty | Zon & zee | Klaar voor de zon?

Dossier zon & zee: klaar voor de zon?

De bikiniproef. Altijd een vervelend moment. Maar dit jaar doe je het anders. Je bereidt je er op voor!

Ken je dat onwennige gevoel als je voor het eerst - na de lange winter - weer je bikini aantrekt? Je voelt je wit en aan je huid is te zien dat deze maandenlang goed verstopt onder je winterkleren heeft gezeten. In het felle zonlicht dienen zich nieuwe vetrolletjes aan. Je benen vertonen 'wolkjes' omdat de bloedcirculatie niet helemaal is wat het zou moeten zijn. Stijfjes, met botten die zich de winterkou nog goed kunnen herinneren, loop je naar je strandstoel om je over te geven aan het warme genot van de zon.

Oké, misschien overdrijven we een beetje. Wat we met dit artikel willen zeggen is dat het ook anders kan. Je kunt je lichaam grondig voorbereiden op de eerste zonnestralen en daarmee de bikiniproef - de eerste keer dat je je na de lange winter weer in bikini vertoont - glansrijk en zonder gêne doorstaan.

Stap 1: scrubben
De eerste stap om je huid voor te bereiden op een zonnebadje is: scrubben. Scrubben heeft een meervoudige werking. Je verwijdert de dode huidcellen. Hierdoor wordt je huid gladder. En een gladde huid wordt mooier bruin. Verder krijgt de huid, als je de dode huidcellen verwijdert, meer zuurstof en kunnen werkzame bestanddelen van crèmes beter in de huid doordringen. De circulerende bewegingen die je tijdens het scrubben maakt, stimuleren bovendien de bloedcirculatie. De huid krijgt direct een gezondere teint.

Er bestaan verschillende soorten scrubs. Voor je lichaam mag je een scrub met een grove korrel gebruiken. Voor de gezichtshuid is een mildere scrub geïndiceerd. Vooral met een gevoelige huid of een couperosehuid is voorzichtigheid geboden. Knieën, ellebogen en voeten daarentegen kunnen een nog grovere korrel dan die voor het lichaam hebben.

Scrubs kunnen een verschillende basis hebben: een crèmebasis, een gelbasis, een oliebasis. Een scrub op basis van olie is bijvoorbeeld bijzonder geschikt voor de droge huid. Houd hier rekening mee bij de keuze van het product.

Scrub je huid nooit vlak voordat je de zon ingaat maar doe het de avond van tevoren om irritaties te voorkomen. Met één enkele scrubbeurt ben je er niet. Scrub je huid regelmatig, ook als je al een bruin kleurtje hebt opgedaan. De bruine kleur zal misschien lichtjes vervagen maar de huid behoudt een frisse teint en zal bij een volgende zonnebadje weer mooi egaal kleuren.

Stap 2: ontharen
Het beste moment om overtollige haartjes te verwijderen, is direct na het scrubben. De haartjes staan goed overeind en ingegroeide haartjes zijn vrijgekomen. Volgens schoonheidsspecialisten is de meest effectieve manier van ontharen: harsen. De resultaten zijn duurzaam en op den duur wordt de haargroei minder. Ontharingscrèmes hebben het voordeel dat ze gemakkelijker te hanteren zijn. Het scheermesje is meer een 'noodmiddel'. Gebruik je het, zorg er dan voor dat het goed scherp en schoon is.

Stap 3: bloedcirculatie stimuleren
Als de temperaturen stijgen, is het gemakkelijker om te douchen met lauw, misschien zelfs wel koud water. Wissel warme douches af met koude douches om de bloedcirculatie te stimuleren. Besteed vooral aandacht aan je benen, billen en borsten (de drie bekende b's). Zorg er verder voor dat je voldoende beweging krijgt, het liefst in de open lucht: wandelen, fietsen, golfen, zwemmen.

Stap 4: mooie benen en een strakke buik
De geavanceerde beautyproducten kunnen je nog een extra handje helpen. Anti-cellulitiscrèmes, producten die de bloedcirculatie stimuleren, drainerende gels, pleisters die lokaal werken, oliën om zwangerschapsstriemen te voorkomen, crèmes die de huid van je buik strakker maken... Natuurlijk zijn het geen wondermiddelen, maar in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon leveren ze zeker resultaten op. Ga na aan welke crème jij behoefte hebt en zorg vooral voor continuïteit in het aanbrengen.

Stap 5: zeg ja tegen groenten en fruit!
Geniet van de verse groenten en het zomerfruit. Ga voor een fruitsap in plaats van het gewoonlijke colaatje. Vervang je boterhammetjes bij de lunch door een frisse salade. Laaf je aan vitamientjes voor een slanke lijn, een mooie huid en een stralende teint.

Stap 6: een gezond kleurtje
De huid is glad en schoon. Tijd voor een gezond kleurtje. Een zelfbruinende crème werkt het witte winterkleurtje in een mum van tijd weg. En jij voelt je stralend mooi in je bikini, ook al is het de eerste keer na de lange winter. (let op! Een zelfbruinende crème beschermt je huid niet tegen de schadelijke invloed van de zon. Gebruik dus altijd een anti-zonnebrandcrème).