|
Home | Psyche
| Waar word jij gelukkig
van?
Waar word jij gelukkig van?
 'Geluk
bestaat niet', zei een ervaren en wijze neuroloog eens tegen mij. Ik vond het niet prettig dit te horen uit de mond van een man die dagelijks
geconfronteerd wordt met de geestelijke misère van de mens en die
ongetwijfeld jaarlijks talloze recepten voor antidepressiva uitschrijft
om zijn patiënten 'gelukkiger' te maken.
'Wat nu, geluk bestaat niet?', dacht ik toen bij mezelf. 'Geluk
bestaat wel!' ik besloot hem niet te geloven. Want welke naam moet
ik dan geven aan die momenten in mijn leven waarin ik me echt gelukkig
voelde? Ik herinner me mijn eerste feestje. Ik was twaalf en droeg een
zeegroen zonnejurkje. Ik had de hele avond gedanst en toen ik na afloop
in de spiegel keek, zag ik dat mijn ogen schitterden en fonkelden als
sterren. Op dat moment was ik gelukkig.
En dan zijn er die vluchtige, kortstondige momenten van geluk (ik kan
het niet anders noemen) die je soms zomaar overvallen. Waarop alles om
je heen opeens licht en mooi wordt. Het mag misschien niet lang duren,
maar is dat geen geluk?
Ik denk van wel. En ik denk zelfs dat je naar deze momenten kunt toewerken. Dat je ervoor kunt zorgen dat je gelukkiger wordt. Natuurlijk kun je niet
altijd schaterend en lachend door het leven gaan. Maar volgens mij kunnen
we wel proberen om serener te zijn. Om meer ruimte voor gelukzalige momenten
in ons leven in te bouwen.
Een paar suggesties?
- Zoek de natuur op. Geniet van de schoonheid van de zee, het strand,
een boom, een paddenstoel, een zonnestraal die door het wolkendek heen
prikt, een hond die zich uitleeft in het zand. Stel je open voor de
kleine mooie dingen die het leven te bieden heeft. Verbaas en verwonder
je zoals je dat deed toen je kind was.
- Probeer meer te lachen. Lachen heeft een positieve uitwerking op je
humeur.
- Glimlach eens wat meer. Schenk de mensen om je heen eens een lach.
Je zult zien dat je er een lach voor terugkrijgt.
- Geniet van muziek die jij mooi vindt. Laat de muziek op je inwerken.
Vergeet het afschuwelijke woord 'multitasking'. Laat je meevoeren op
de noten.
- Onderschat het belang van relaties met andere mensen niet. Onderhoud
contacten met je familie en vrienden. En stel je open voor nieuwe contacten.
Die kunnen heel inspirerend werken.
- Geniet van wat je hebt in plaats van te denken aan wat je zou willen
hebben.
- Verruim je blik. Doe nieuwe dingen voor een inspirerend gevoel, voor
je eigenwaarde en om nieuwe mensen te leren kennen. Wees actief, laat
het leven niet passief over je heen komen.
- Las momenten in je dag in waarop je niets doet. Zet je gedachten stil.
Concentreer je op je ademhaling. Relax. Wees sereen.
- Creëer een 'gelukzalige' sfeer. Voor de een is dat mooie muziek
en kaarslicht, voor de ander de openhaard, een avond op het balkon,
een wandeling in het bos, een warm bad, een goed boek. Doe jezelf deze
verwenmomenten cadeau. Maak er tijd voor.
- Creëer ruimte en tijd voor jezelf, hoe moeilijk dat vaak ook
is. Maak momenten voor jezelf vrij waarop je alleen dingen doet die
jij leuk vindt.
- Denk niet steeds in termen van 'moeten', 'verplichtingen' en 'schuldgevoelens'.
Probeer niet steeds aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Wat
belangrijk is, is wat jij ervan vindt en wat jij voelt. Oefen jezelf
om je eigen gevoelens en wensen te herkennen, luister naar je hart en
volg het.
Er zijn vast nog veel meer dingen die ons in het leven een misschien
kortstondig maar wel intens gelukkig gevoel kunnen bezorgen. Gelukkig
maar! Help ons de lijst met tips en adviezen aan te vullen. Waar worden
jullie gelukkig van? Mail het ons (vermeld er wel even de titel van dit
artikel bij 'waar word jij gelukkig van?')
|
reacties van trendystylers
|
| Dat moment in Ibizia waarin ik in de spiegel keek
van een boetiek, waarin ik zag dat alle stress uit mijn gezicht was
verdwenen. |
| GENIET VAN JE GEZONDHEID |
| Geluk zit in jezelf, je moet het alleen aktiveren,
Als ik dit allemaal lees is het bij iedereen anders. |
| als ik de reacties van al deze mensen onder mij
lees word ik gelukkig. wat een warm gevoel om te weten dat mensen
gelukkig zijn. dat we dingen met elkaar delen zonder het te weten.
hoe verbonden kan je zijn :) |
| geluk is niet krijgen wat je wilt, maar willen
wat je krijgt |
| Innerlijke geluk heb je overal en altijd bij je. |
| Je bent gelukkig als je degene die je iedere morgen
in de spiegel ziet...RECHT AAN KUNT KIJKEN en kunt zeggen jij bent
een lief eerlijk en goed mens en ik ben blij dat ik met jou mag leven.
Ieder mens leert ....dus moet fouten maken...want het leven is een
workshop..maar als je jezelf en dus ook anderen kunt vergeven dan
ben je ook een gelukkig mens !Wanneer je een mild en beschouwend karakter
hebt ben je denk ik gelukkig!En wel omdat je stil kunt staan in het
moment !In ben altijd gelukkig als ik mezelf stil zet in het Moment....
Ongeacht waar ik verblijf en met wie!!Dan voel ik me een worden met
de gehele wereld en voel me met alles en iedereen verbonden.Dat is
voor mij geluk.! |
| Als ik een doel voor me zelf heb bedacht en dat
in een keer haal door er erg hard voor te werken. Het geeft een cick
en je bent trots op wat je berijkt hebt! |
| De slappe lach hebben met een goede vriendin om
helemaal niks. Dat is o.a. Geluk voor mij. Of een gezellig diner met
vrienden en familie en zien dat iedereen het naar z'n zin heeft. Gewoon
dat rustige kijken naar de geliefden om je heen, geeft mij ook een
gelukzalig gevoel. Of zoals boven al gezegd: dat momentje voor jezelf.
Lekker een kopje thee met lekkere koekjes bij een feelgood movie kunnen
een mens ook erg gelukkig maken. Het zijn vaak de kleine, simpele
dingen die een mens gelukkig maken. |
warme zonnestralen op mijn huid
Op een zwoele zomeravond op een terrasje met een goede vriend/vriendin
Het vakantiegevoel van niks moeten
Op een regenachtige dag met een tijdschrift of goed boek op te bank,
met een brok chocolade en een grote mok thee
De slappe lach hebben met mijn beste vriendin
Een voldoende voor een proefwerk
Een hockeywedstrijd winnen, of het tevreden gevoel na een prettige
wedstrijd
Op zaterdagmiddag naar de bibliotheek
Van schoenen kopen
Wanneer iemand tegen me zegt dat ik een fijn persoon ben
Gewoon dingen waar je je fijn bij voelt, met mensen waar je je fijn
bij voelt. Geen drukte, geen haast, alle tijd en ruimte voor mooie
dingen
Dat is voor mij geluk, het is ene hele zoektocht! |
| Dieren maken mij gelukkig! |
| Het geluk in anderen zien en daar zelf gelukkig
van worden :) |
| Ik word er gelukkig van als ik andere mensen belangeloos
mag helpen. Zoals een goede vriendin die ziek was en met haar 4 kinderen
"omhoog" zat. Ik heb haar oudste 3 naar school gebracht,
boodschappen gedaan en voor hun gekookt. Fantastisch toch. |
| Dieren maken mij gelukkig! |
| ik voel me intens gelukkig.. Als ik ontspannen
tegen mn vriend aanlig, zijn warmte voel en zijn geur ruik.. Zachtjes
elkaar strelend en zachte kussen gevend, onze gezichten vlakbij elkaar
en verdrinkend in elkaars ogen, zonder iets te zeggen. Ja, dan is
t leven even heel heel mooi. |
| Ik denk dat geluk bestaat uit het grootste deel
van je tijd kunnen besteden aan de mensen en bezigheden die belangrijk
voor je zijn. Daarvoor is het nodig dat je jezelf goed kent, je ware
behoeftes kent en leeft volgens je eigen overtuigingen, verwachtingen
en principes. Als je met jezelf verbonden bent, mild kan kijken of
lachen om je eigen "falen" en door verdriet heen liefde
kan voelen, ben je al aardig op weg.. |
| geluk is voor mij als mijn kinderen gelukkig zijn
in het leven,als je smorgens weer wakker word,als ik en mijn gezin
kamperen en naar de zin hebben,als onze hond op je af komt rennen
en blij is dat je er weer bent,maar vooral als ik de rekeningen kan
betalen, daar word ik gelukkig van |
| het horen lachen van mijn kinderen |
ik word gelukkig niet snel gelukkig van grote
dingen. Eerder van kleinere dingen uit het leven. Wat mij vooral echt
gelukkig maakt is als ik gewoon simpel met mijn beste vriendinen een
giegelbui heb.of als we me oud& nieuw net heben afgeteld en je
staat buiten in het donker te krijgen naar het prachtige siervuurwerk
dat de lucht in wordt geschoten. Ik kan ook heel snel gelukkig worden
van een dag thuis met mijn ouders en broer en broertje, en onze cavia's
Xx |
| En ongeluk bestaat dat wel dan?? Ik denk dat je
geluk hebt als je geen ongeluk hebt. |
| Nou ik heb zo iets: Als een bv een leuk truitje
50% korting is en nog is me maat is dan gaat er wel een geluks gevoel
door me heen of natuurlijk van de kleine dingen genieten om je heen,
wees positief tegen jezelf maar ook tegen anderen, De zon die schijnt,
een smsje van je vriendin, lekker kletsen met vriendinen, alleen winkelen
haa heerlijk. De natuur werkt voor mij ook heel relaxd. Of Bv je zelf
helemaal te verwennen: Haar/Gezichtmaskkertje, bodyschrub, onharen
en dan als je helemaal clean bent je pyama aan pantofels aan en lekker
een dvdje aan en een reep PUUREchocola :) ha hoezo relaxed bezig.
Succes girls!!! |
| Geluk als in; het winnende lot uit de loterij
in handen hebben, bestaat naar mijn idee inderdaad niet. Dat berust
puur op toeval en kansberekening. Dat andere 'geluk' is maakbaar.
Veel mensen denken dat je geluk hebt of niet hebt, ik denk dat je
er zelf heen moet streven. Geluk is dus niet iets wat je overkomt,
maar waar je je hele leven lang aan moet werken, en dat schuilt denk
ik inderdaad in de kleine dingen, zoals in het artikel vermeld. Je
kunt ervoor kiezen om oprecht te genieten van die kleine momenten,
je kunt ze ook negeren..hoeveel mensen zijn zich niet bewust van de
mooie omgeving waar ze in wonen, die topbaan die ze hebben, die fantastische
partner etc. Dus ik denk dat ik het wel eens ben met de neuroloog.
Puur geluk, dat je zomaar overkomt bestaat niet, wel de gelukzaligheid
die je kunt voelen als je ervoor openstaat. |
Zolang je kan genieten van de kleine geluksmomenten
(met je partner lekker lui op de bank liggen, met je echte vrienden
de slappe lach hebben of een erg gezellige dag in de kroeg)
Is het goed, deze momenten moet je koesteren! |
| als iemand die nu dolverliefd is, kan ik zeggend
dat geluk wel bestaat, het is enkel van erg korte duur. Dus er is
hoop! Ik trouwens dacht dat dit het ultieme levensdoel van de meeste
mensen was: zo gelukkig mogelijk zijn, zonder daarmee andere mensen
te schaden. Is dat niet wat echt geluk is? Of heeft een andere definitie. |
| denk dat mensen vaak kijken naar wat ze niet
hebben ipv wat ze wel hebben en zich daardoor ongelukkiger voelen
dan ze in werkelijk hoeven te zijn. Ik ben vaak ook zo'n persoon maar
vanaf nu ga ik gewoon kijken naar wat ik wel heb en daar blij mee
zijn. Daar word ik vast een stuk gelukkiger van. |
| Wees dankbaar voor wat je hebt en voel je ook
echt dankbaar. Een dag kan nog zo grijs en grauw zijn, als je bv werkelijk
dankbaar bent voor het feit dat je leeft en zulke geweldige mensen,
dieren etc om je heen heb, word de dag al wat minder grauw. |
| Waardeer de kleine dingen in het leven en je zult
zien dat het leven je tegemoed gaat lachen
|
| Tuurlijk bestaat geluk! Klinkt erg negatief.... |
| There is no way to happiness, happiness ís
the way! |
Hi Trendystyle,
Ooh op de vraag van jullie is me antwoord ik ben gelukkig van als
er vrede
In mijn gezin en familie zijn!!!!Want soms gaat dat niet ok tot dan
en groetjesss!!!! Een zorgzame Patricia!!!!!! |
allereerst, wat is geluk eigelijk? Volgens het
van Dale: 1 gunstige loop van omstandigheden; voorspoed: 2 aangenaam
gevoel van iem die zich verheugt
Belangrijk is dan wel dat je wilt/kunt inzien dat het gunstig loopt!
En als het toch keertje iets minder gunstig loopt.. Niet gaan zitten
doemdenken, maar blijf positief! Uiteindelijk komt het allemaal goed,
soms niet op de manier waarop je hoopte dat het goed zou komen, maar
het komt serieus goed! Greetzz e |
'In te hoge verwachting schuilt de grootste teleurstelling'
Dit is dé manier om juist 'ongelukkig gevoel' te vermijden..
Belangrijkste is om van de momenten waar je naar toeleeft (vakantie,
leuk feestje of gezellig avondje met vrienden/familie, geen hoge verwachtingen
moet maken... Want, als het anders loopt dan dat je je het voorgesteld
of dat je het verwacht had, is het dus een terleurstelling. Verwacht
daarom niets en leef met de instelling dat je wel ziet wat het gaat
worden en dat jij er gewoon het allerleukste uitga halen wat erin
zit! Achteraf kan je dus altijd met een gelukkig gevoel terugkijken
op een leuke tijd!! |
| Schrijf eens een week lang op wat je doet en je
gevoel daarbij. Hierdoor herken je, je eigen gevoelens beter en weet
je wat je soms wel en niet moet doen. Een simpel voorbeeld: ik heb
net gesport, ik wilde niet gaan en was aan het mokken maar zette mezelf
ertoe. Nu voel ik mezelf voldaan en ben ik een stuk blijer en trotser
op mezelf. Nu weet ik dat ik volgende keer moet gaan sporten om een
beter zelfbeeld te krijgen |
| als je 's morgens opstaat kijk in de spiegel en
kijk naar je goeie kanten in plaats van je gebreken en ZEG LUIDOP
tegen je zelf JE ZIET ER GOED UIT ik heb het zelf getest en ook mijn
vriendinnen aangezet en het werkt echt iemand die zich goed voelt
straalt het uit! |
| Geluk bestaat niet... Tenminste niet niet geluk
dat eeuwig duurt. Je moet gewoon proberen van je leven te genieten
van die goeie momenten. Want ik ben het eens met de neuroloog echt
geluk bestaat gewoon niet. |
|
Advertorial  
Bugles: hoe vind jij ze het lekkerst? Smiths Bugles is het enige
zoutje dat je op oneindig veel manieren kunt vullen. De helft van Nederland
doet dit al, waarbij iedereen zijn of haar eigen favoriete vulling heeft.
Bugles met roomkaas, sweet chilli saus, verse guacamole, kruidenkaas, pesto,
zalmmousse of tzatziki. Maar ook jij hebt vast een favoriete vulling. Wil
jij anderen inspireren met jouw vultip? De beste vultip wint 10.000 euro!
Stuur
jouw vulling in op Smiths.nl |
|  Covermodel: Azusa Higa "Ik houd ervan om vrij te zijn en zeg altijd 'Je leeft maar een keer!' en het leven gaat verder en ik heb nooit ergens spijt van gehad. Mijn motto is: 'Just do it!' Dat ben ik. Azusa Higa."... [LEES MEER]
|
|
|
|
|
|
|
|
 Make-up trends 2012
De nieuwste make-up trends voor het voorjaar. Verzorgde huidjes en metallics. Update je look...
|  Kapsels: dit is hot
Wet hair en surf chique haarstijlen, natuurlijke glamour looks en retro invloeden...
|  Anti-aging crèmes
Rimpels, een verslapte huid, gesprongen haarvaatjes en huidverkleuringen. Wat kun je...
| |
|
|
| |
|
|
HOROSCOOP MEI 2012
Ontdek snel wat de meimaand voor je in petto heeft. Lees je
horoscoop... [Lees] |
MODETRENDS
Modetrends, kledingtips, mode accessoires... [Lees] |
BEAUTY EN KAPSELS
Make,up tips, lichaamsverzorging, kapsels en haartrends... [Lees] |
TRENDS EN LIFESTYLE
De allernieuwste lifestyle trends... [Lees] |
AFVALLEN
Afslanktips en dieet tips voor een strak lichaam... [Lees] |
LIEFDE
Alles over liefde, verliefdheid, relaties en seksualiteit... [Lees] |
|
|
|
|
